kobiety ktore mysla za duzo
Kobiety, które myślą za dużo - lista autorów. Autor: Susan Nolen-Hoeksema Tłumacz: Agata Trzcińska-Hildebrandt Agata Trzcińska-Hildebrandt
zł Autor: Susan Nolen-Hoeksema Wydawca: Wydawnictwo Zwierciadło Rok wydania: 2020 ISBN: 978-83-8132-174-7 Ilość stron: 340 1 w magazynie Opis Informacje dodatkowe Opinie (0) Opis Często myślisz „co robię ze swoim życiem nie tak”? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli? Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie. Z poradnika dowiesz się: czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca? dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń? co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu? jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców? jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek? jak spróbować ustabilizować swoje życie? W swojej klasycznej książce pt. Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobiet żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego. Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i żyć spokojniej i produktywniej. Susan Nolen-Hoeksema – Była profesorem Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała nagrody za badania nad depresją, regulacją nastroju i gender studies, w tym nagrodę David Shakow Early Care Award oraz nagrodę Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet. Informacje dodatkowe Waga kg
Kobiety które myślą za dużo Susan * Nolen-Hoeksema • Książka ☝ Darmowa dostawa z Allegro Smart! • Najwięcej ofert w jednym miejscu • Radość zakupów ⭐ 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji • Kup Teraz! • Oferta 13992931788Często myślisz co robię ze swoim życiem nie tak? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli?Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla poradnika dowiesz się:czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca?dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń?co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu?jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców?jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek?jak spróbować ustabilizować swoje życie?W swojej klasycznej książce pt. Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobiet żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego. Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i żyć spokojniej i produktywniej.
Adam Małysz dokładnie tłumaczy, dlaczego władze PZN zdecydowały się wprowadzić zasadę, która budzi duże kontrowersje. Mówi też, dlaczego ostatecznie nie zdecydował się na zagranicznego trenera kadry kobiet. Ich występ tutaj byłby strasznym zagrożeniem — mówi prezes PZN o polskich juniorkach, których zabrakło na starcie podczas Letniego Grand Prix w Wiśle Małysz tłumaczy też, gdzie już teraz widać efekt pracy trenera męskiej kadry Thomasa Thurnbichlera. Były wybitny skoczek mówi o jeździe po rozbiegu Więcej takich historii znajdziesz na stronie głównej W zawodach Letniego Grand Prix w Wiśle, które odbywają się w weekend, startują tylko dwie Polki: Nicole Konderla i Kinga Rajda, co może dziwić, skoro rywalizacja odbywa się w naszym kraju. Małysz przekonuje jednak, że nie mamy innych zawodniczek, które mogłyby reprezentować kraj na takim poziomie. — Rozmawiałem niedawno z Łukaszem (Kruczkiem, byłym trenerem skoczkiń – przyp. red.) i on też uważa, że nie mamy tych pań. Zostały dwie, które prezentują jakiś poziom, a po nich są juniorki. Nie jest dobrze. W klubach pojawiło się co prawda trochę dziewczyn, ale to wymaga czasu – ocenia były wybitny skoczek. Małysz został też zapytany o wprowadzony przez PZN przepis, który budzi pewne kontrowersje. — Skoki narciarskie to brutalny sport, szczególnie dla dziewczyn. Waga odgrywa dużą rolę i nie ma zmiłuj. Ci, którzy wygrywają, są na limitach wagowych. Jeżeli ważysz za dużo i twoje BMI wynosi 24 albo 25, to nie masz szans. 21 to wartość, od której zaczyna się tabela w przepisach FIS, i dochodzi do 18. Poniżej 18 to jest już bardzo duże wychudzenie, ale zdarzają się zawodnicy z mniejszym wskaźnikiem, tylko startują wtedy na krótszych nartach – tłumaczył. A spytany o to, dlaczego, korzystając z tego, że rywalizacja odbywa się w Wiśle, nie zdecydowaliśmy się wystawić mimo wszystko juniorek, dodawał: — Skocznie z punktem konstrukcyjnym 120 m to nie są przelewki. Widziałem, jak te juniorki radziły sobie na obiektach 90-metrowych i myślę, że powinny zacząć od podstaw: od skoczni K40, tam prezentować się stabilnie, później K-60, itd. Występ tutaj byłby strasznym zagrożeniem. Widzieliśmy, jak Kinga Rajda, która jest doświadczona, rozbiła się w Wiśle podczas Mistrzostw Polski. Niech to będzie nauczką. Małysz zdradził też, nad czym jeszcze myślał, by poprawić sytuację kobiecych skoków. — Gdy kończyła się zima, pomyślałem, że może objąłby je jakiś zagraniczny trener. Ale spojrzałem na to, kto nam został: ten człowiek zostałby tak naprawdę ściągnięty dla jednej czy dwóch zawodniczek. Musimy zacząć to wszystko od szkoleń w klubach, w Szkołach Mistrzostwa Sportowego, musimy zachęcić dziewczynki do skakania na nartach. Skoki to ciężka praca i dużo wyrzeczeń, ale też rygorystyczna dieta, która nie jest łatwa dla kobiecych organizmów – mówi prezes PZN. Małysz oglądał w Wiśle zmagania zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Był pod wrażeniem tego, jak w sobotę poradzili sobie zawodnicy Thomasa Thurnbichlera. Przypomnijmy: wygrał Dawid Kubacki, a aż siedmiu Polaków znalazło się w pierwszej dziewiątce. — Ktoś powie, że jest nawet za dobrze, jak na taki okres. Thomas to młody trener, uwielbiający skoki. Wiedział, że nie będzie miał łatwo, ale widać już, że chłopaki idą w dobrym kierunku. Elementem, który najbardziej obrazuje efekt Thurnbichlera, jest jazda po rozbiegu. Zawodnicy z kadry jeżdżą teraz stabilnie, ich prędkości poszły do góry. Zresztą oni sami mówią, że są w stanie przybrać bardziej swobodną pozycję dojazdową. To procentuje – analizuje nasz wielki mistrz.Shop Kobiety które myślą za dużo {ktore mysla duzo} NOLEN online at a best price in India. Get special offers, deals, discounts & fast delivery options on international shipping with every purchase on Ubuy India. 203991219029 Często myślisz „co robię ze swoim życiem nie tak”? Wracasz do domu po pracy i zastanawiasz się, co dziś źle zrobiłaś? W nocy nie możesz zasnąć, bo wracają do ciebie wszystkie złe, natrętne myśli? Martwisz się nadmiernie o swoje życie, pracę, dzieci, rodzinę? Jesteś jedną z tych kobiet, które dopada gonitwa myśli? Jeśli odpowiedziałaś na którekolwiek z pytań twierdząco, ta książka jest dla ciebie. Z poradnika dowiesz się: czemu nadmierne myślenie o kłopotach się nie opłaca? dlaczego spędzamy mnóstwo czasu na bezowocnym roztrząsaniu przeszłych zdarzeń? co powoduje, że spędzamy godziny na nieproduktywnym myśleniu? jak przestać nadmiernie martwić się o dzieci, partnera, rodziców? jak uwolnić się od niekończących się przemyśleń i unikać w przyszłości podobnych pułapek? jak spróbować ustabilizować swoje życie? W swojej klasycznej książce pt. Kobiety, które myślą za dużo, Susan Nolen-Hoeksema pokazuje powody, dla których tak wiele kobiet żyje dziś w stanie pobudzenia emocjonalnego. Psycholog przedstawia konkretne strategie, które można zastosować, aby uniknąć negatywnych myśli, przenieść się na wyższy poziom równowagi psychicznej i żyć spokojniej i produktywniej. Susan Nolen-Hoeksema Była profesorem Wydziale Psychologii Uniwersytetu Yale. Jej badania koncentrowały się na depresji i regulacji nastroju. Otrzymała nagrody za badania nad depresją, regulacją nastroju i gender studies, w tym nagrodę David Shakow Early Care Award oraz nagrodę Leadership Award od American Psychological Association. Opublikowała ponad 100 artykułów naukowych i kilkanaście książek, w tym książek naukowych, podręczników i poradników na temat zdrowia psychicznego kobiet. Nazwa: Kobiety które myślą za dużo EAN: 9788381321747 Wydawca: Zwierciadło Podtytuł: Jak uwolnić się od nadmiernego myślenia i osiągnąć spokój Język oryginału: angielski Tytuł oryginału: Women who think too much Tłumacze: Trzcińska-Hildebrandt Agata Język: polski Wydanie: 1 Rok wydania: 2020 Format: Oprawa: Miękka ze skrzydełkami ISBN: 9788381321747 Miejsce wydania: Warszawa Jesteś niezalogowany. Tylko osoby zalogowane mogą dodawać opinie o produkcie. Kliknij aby się zalogować.
Informacje o KOBIETY, KTÓRE MYŚLĄ ZA DUŻO - 11915546275 w archiwum Allegro. Data zakończenia 2022-06-22 - cena 32,12 zł